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Salada de talo de aipo

Por muitos anos, o aipo é considerado o mais valiosoplanta de alimentos que contém uma grande quantidade de vitaminas, sais minerais e caroteno. É capaz de retardar o processo de envelhecimento e também garante a estabilidade das células no corpo humano. Além disso, a salada habitual de talo de aipo pode curar distúrbios nervosos se você a comer regularmente.

Portanto, você pode cozinhar com segurança um saboroso e saudável café da manhã de aipo, bem como salada de folhas de aipo. Abaixo estão algumas receitas interessantes.

Salada de talo de aipo com frango e laranja

Para fazer isso, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • filé de frango - 1 pc;
  • laranjas - 1 pc.
  • Repolho de Pequim (folhas de alface podem ser usadas);
  • aipo - 2 talos;
  • flocos de amêndoa - 1 colher de sopa;
  • pimenta preta moída, sal;
  • óleo vegetal.

Para salada:

  • molho de soja - 1 colher de sopa;
  • oleo vegetal - 3 colheres de sopa;
  • Vinagre - 1 colher de sopa.

Para fazer uma salada de talo de aipo,Inicialmente, você deve preparar o filé de frango. Para fazer isso, adicionamos sal, pimenta e frite até formar uma crosta. Depois disso, a carne deve ser resfriada e cortada em pequenos pedaços.

Corte de repolho de Pequim, e se você usar alface, então eles precisam ser rasgados e colocados em uma tigela.

Em seguida, limpe a laranja e corte em pedaços pequenos, em seguida, coloque o topo das folhas de alface ou repolho.

Corte os talos de aipo em pedaços e coloque-os na salada, depois misture tudo.

Espalhe frango fatiado e frito em uma salada e polvilhe com flocos de amêndoa.

Depois disso, misture o molho de soja com o vinagre, o óleo vegetal e despeje a salada.

Salada de talo de aipo com pepino e rabanete

Esta salada é bastante brilhante edelicioso. Pode ser servido de forma independente e como acompanhamento para carne ou peixe. Maionese, molho de gergelim, assim como outros molhos para o seu paladar são perfeitos para o seu recheio. Ingredientes:

  • pepino - 1 pc.
  • rabanete - 4 pcs.
  • aipo - 1 talo;
  • Pimenta búlgara - 1 pc.
  • alface - algumas folhas;
  • vestir a gosto.

Se você está preparando uma salada para servir para o festivomesa, neste caso, você pode decorar no final com pimenta búlgara. Para isto é necessário cortar a parte de pimenta em cubos (para salada) e parte - em tiras. Em seguida, coloque fatias de pimenta na salada preparada.

Para começar, pique o rabanete em fatias redondas. Deve-se notar que os rabanetes também podem ser usados ​​como decorações.

Rasgue a folha de alface e coloque em um prato.

Aipo de caule cortado e adicione a folha de alface.

Em seguida, pique os orbes e misture com os outros ingredientes.

Em seguida, preencha-o para provar e decorar, se desejar.

Salada de folhas de aipo com maçã

Graças aos seus ingredientes esta salada está saturadagrandes quantidades de vitaminas e nutrientes. Este prato será um excelente café da manhã. Para a sua preparação, você pode usar folhas de aipo. Além disso, você pode preparar uma tal salada de uma planta-tronco. Então, os ingredientes necessários:

  • folhas de aipo;
  • Apple - 1 pc.
  • nozes - 1/3 xícara;
  • azeite - 1 colher de sopa.

Pique as folhas de aipo.

Nozes de esmagamento.

Corte em cubos de maçã descascada e descascada.

Combine aipo com maçã e despeje sobre o óleo, em seguida, o suco de limão.

Polvilhe com nozes picadas por cima.

Salada simples e saudável pronta para comer!

Deve-se notar que pratos feitos de talos de aipotambém usado como dietas para perda de peso, como esta planta ajuda a normalizar o equilíbrio de sal de água, restaurar a microflora intestinal, normalizar todos os processos metabólicos, bem como fortalecer a condição geral do corpo como um todo.

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