PESQUISA DO SITE

Mingau de linhaça: o benefício e o dano do prato

A primeira comida que uma pessoa abriu paravocê mesmo no alvorecer da civilização, são sementes e frutos. Muitos deles se mantiveram populares hoje, e alguns, infelizmente, foram esquecidos por uma razão ou outra. Hoje, a humanidade está procurando ativamente uma alternativa aos produtos fabricados artificialmente e está cada vez mais se voltando para a experiência de seus ancestrais antigos. O mingau de linho, cujos benefícios e malefícios são amplamente discutidos por especialistas em medicina tradicional, é um desses pratos esquecidos. Mas ela está rapidamente ganhando popularidade entre os adeptos de uma dieta saudável.

Benefício e dano à linhaça

A maioria das pessoas modernas considerasementes de linho só do ponto de vista da importância têxtil: todos conhecem os maravilhosos produtos deste cereal. Mas as vantagens desta planta não estão limitadas à resistência ao desgaste e higroscopicidade dos produtos acabados. O mingau de linho para perda de peso, cujas revisões são em sua maioria as mais positivas, é um produto alimentício útil.

As sementes deste cereal contêm muitas vitaminas,fibra e ácidos graxos saturados. Devido a esta composição, a semente limpa eficazmente os intestinos e nutre o corpo. Mingau de linho, cujos benefícios e malefícios são explicados pelas propriedades únicas da planta, requer mais atenção do que outros pratos de cereais. Abaixo estão os argumentos para entender por que esse produto causa tais características diametralmente opostas.

mingau de linho

Mingau de linho: os benefícios e danos

Entre as vantagens indiscutíveis deste produto -alto teor de vitaminas (PP, K, C, grupo B, etc.) e substâncias minerais (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na, etc.). A fibra dietética, rica em cereais, normaliza o trabalho do trato gastrointestinal e contribui para sua limpeza suave e natural. Os ácidos graxos são indispensáveis ​​para as articulações na restauração do tecido cartilaginoso, eles também fortalecem o coração humano e os vasos sanguíneos.

Mingau de linho "Khdeyka" contém em sua composiçãonão só o componente principal, mas também sementes de cevada, especiarias. Estes ingredientes tornam o prato mais nutritivo e saudável. A inclusão regular no menu deste produto ajuda a normalizar os intestinos. O alto valor nutricional do mingau permite que você experimente uma sensação de saciedade muito mais rápido do que quando come outros pratos. Oligoelementos e vitaminas, que são ricos nesses grãos, contribuem para o rejuvenescimento do corpo e a rápida recuperação da força.

O maior dano ao corpo humano podecolocar sementes de linho estragadas - este fato é afirmado pelos consumidores com bastante frequência. O armazenamento inadequado de qualquer produto que contenha gorduras leva à deterioração de sua qualidade. Portanto, você deve ter muito cuidado ao comprar sementes de linho e usar o método organoléptico natural: elas devem ser secas, brilhantes e sem cheiro estranho, para que você obtenha um mingau de linho saudável.

mingau de linho para perda de peso

Seus benefícios e prejuízos podem ser bastante exagerados devido às características psicológicas de alguns consumidores.

  • Muitos tendem a pensar que a introdução desteproduto na dieta em si pode se tornar uma panacéia para todas as doenças. Essa opinião é errônea, já que o processo de manutenção e melhoria da saúde requer uma mudança não apenas nas preferências gastronômicas, mas também no estilo de vida como um todo.
  • Bem, uma opinião negativa sobre este produto pode ser expressa por aquelas pessoas que acreditam que um retorno à experiência de nossos ancestrais não tem sentido nas condições de vida alteradas de uma pessoa moderna.
</ p>
  • Classificação:



  • Adicione um comentário